Die Gedanken tanzen Cha-Cha-Cha
Mein Leben ist der Sport: Leichtathletik, Handball, Tischtennis – ich habe viele Sportarten ausprobiert, doch mein Herz schlägt für das Tanzen. Ich war bis 2009 als Turniertänzerin im gleichgeschlechtlichen Tanzsport aktiv. Der erste Platz bei den Outgames 2006 in Montreal, Kanada war mein größter internationaler Erfolg.
Die Erfahrungen aus dem Turniersport nutze ich gezielt für meine Arbeit. Als Sportmentalcoach versetze ich mich in Ihre persönliche Situation hinein und finde Ideen für Ihren persönlichen Erfolgsweg. Sie sind Profi- oder Hobbytänzer und suchen nach einem alltagstauglichen Sportmentaltraining? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Darf ich bitten?
MENTALTRAINING WORKSHOPS 2011 in BERLIN
WS I MENTALE TURNIERVORBEREITUNG
Im Turnier mental stark zu sein heißt, sich im richtigen Moment auf das Wesentliche konzentriert, motiviert, entspannt und voll Selbstvertrauen zu präsentieren und mit unvorhergesehenen Umständen souverän umgehen zu können.
Inhalt:
Was genau hindert mich im Turnier oft daran, meine Bestleitung zu zeigen? Mit welchen Methoden kann ich zukünftig meine optimale Tanzleistung gezielt aktivieren?
Nutzen:
• Bestleistungen optimal abrufen können
• Turnierstrategien und Handlungsabläufe gezielt einsetzen
• mentale Stärke zeigen
WS II PAARHARMONIE IM TRAINING
Missverständnisse, fehlende Absprachen und Streitigkeiten im Paar sind Hauptursachen für uneffektives Training und persönliche Unzufriedenheit und Ausdruck von gestörter Paarharmonie.
Inhalt:
Wie entsteht Paarharmonie und wodurch kann sie in meiner Tanzbeziehung gezielt verbessert werden?
Nutzen:
• Wohlbefinden im Training verbessern
• gemeinsame Trainingszeit effektiv nutzen
• persönliche Trainingsmotivation steigern
WS III OPTIMALE TRAININGSPLANUNG
Klare Abläufe, persönliche Zielsetzungen, Arbeitsschwerpunkte sowie abwechslungsreiche Methoden sind Voraussetzungen für effektives Training und Inhalt optimaler Trainingsplanung.
Inhalt:
Wie erstelle ich meinen persönlichen „90 Tage-Trainingsplan“ und einen konkreten Ablaufplan für das Freie Training?
Nutzen:
• Verbesserung der Trainingseffekte
• Struktur und Orientierung im Training
• kontrollierbare Trainingsfortschritte
• gezielte individuelle Leistungssteigerung
Ort:
Praxis für Coaching/Sportmentaltraining
Gotlandstraße 7, 10439 Berlin
Kosten:
40 € pro Person (inkl. USt und Arbeitsmaterial)
Teilnehmerzahl: 8
Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.
Anmeldeformular
